Country Club Dans & Spor

Özgür Takaç, Türkiye’nin tek profesyonel Line Dance Eğitmeni, dünyaca tanınan ve takip edilen koreografı, NTA onaylı (3 seviye) sertifika sahibi, 2014 Dünya WCDF (3 farklı kategoride) şampiyonudur.

Line Dance Nedir?

Line Dance; dünyanın en popüler sosyal aktivitesi olarak yaş sınırlaması ve eş şartı gerektirmeyen (aynı zamanda eşli de yapılabilen), bünyesinde tüm ritimleri (Cha Cha, Waltz, Rumba, Tango, Mambo, Salsa, Samba, Bachata, Jazz, Rock ‘n’ Roll, vd.) bulundurması sayesinde bütün ritimlerde dans öğrenip dans edebildiğiniz mükemmel bir seçimdir.

Niçin Line Dance?

Her şeyden önce eş şartı yok. Her bir derste farklı bir ritimde farklı bir dans öğrenebiliniyor. Line Dance ile dans içinde yapılan hareketler sayesinde bu dansı yapanların fizyolojik olarak zinde kalmaları, sağlıkları açısından önemli yer tutacak şekilde egzersiz yapmaları sağlanmış olunuyor. Vücut sağlıklarının bu şekilde gelişmesi ile huzurlu bir psikolojik yapıya da sahip olunacaktır. Bu da Line Dance’ı yapan kişilerin yaşam kalitesini arttıracaktır. Ayrıca Line Dance sayesinde Dans öğrenmenin zor olduğu fikrinin yıkılması ile herkes dans etmeye başlayabilecektir.

Neden Dans Etmeliyiz?

Bunamaya karşı koruma oranları:
- Bisiklet sürmek veya yüzmek - 0%
- Golf oynamak - 0%
- Kitap Okuma - 35%
- Sıklıkla Dans etmek - 76%

Sadece bedenimiz için değil aynı zamanda beynimizin sağlığı için dans edelim!

Line Dance ile Yapılan hareketler sayesinde;

# Vücudun hemen hemen tüm kasları çalışır, özellikle bacak kasları kuvvetlenir,
# Bacaklar sürekli hareket halinde olduğu için hanımlar kısa sürede selülitlerine veda ederler,
# Dans ederken bir yandan da Kardiyo çalışmış olursunuz, kan dolaşımı hızlanır ve fazla yağlar yakılır,
# Kesintisiz hareket halinde olmak terlemenizi sağlar ve böylece vücudunuz zehirli (toxic) maddelerden de arınır,
# Dans ederken Serotonin değerleriniz de yükselir, kendinizi dinç ve mutlu hissedersiniz,
# Dans derslerine katılmak sosyal çevrenizi genişletir, değişik yaş ve kültürden kişilerle tanışabilme fırsatı yaratır.
# Öğrencilerin birikmiş streslerini atmalarını sağlar ve derslerindeki başarı oranlarını yükseltir.

Yaşam kaliteniz artarken, huzurlu bir psikolojik yapıya da sahip olursunuz.

Aynı zamanda Line Dance, kilo vermenin ve/veya formda kalmanın en keyifli yoludur!

Teşekkürler...