Düğün hazırlığınızda güzelliğinizden ödün vermemek için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kusursuz bir gelin olmak için profesyonel gelin saçı ve makyajı hizmetlerine ek olarak formunuza dikkat etmeli ve cildinize iyi bakmalısınız.
Doğal güzelliğiniz için
Düğün hazırlıklarınızın devam ettiği uzun ve zorlu süreç sizi bekliyor. Bu süreçte güzelliğinizden ve doğallığınızdan ödün vermeyin. Gelin makyajının püf noktalarını bilerek daha güzel bir cilt, daha etkili bakışlar mümkün, ayrıca saçlarınıza beslenmenizde birkaç besine özellikle yer vererek destek olabilirsiniz.
Gülümsemeniz için kuru üzüm ve yeşil çay
Kuru üzüm antioksidan özelliğinden dolayı diş eti iltihabına neden olan bakterilerin oluşumunu engeller. Günde 1 fincan yeşil çay diş eti hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltır. Ara öğünde 1 fincan yeşil çayın yanında 20-25 kuru üzüm daha ışıltılı gülümsemenize yardımcı olacaktır. Büyüleyici bir gelin olmak için başarısı kanıtlanmış makyaj stilleri Düğün.com'da.
Cildiniz için kuru baklagiller, soya ve balık
Kuru baklagiller ve soya fasulyesi zengin izoflavon içeriği ile cildinizin daha sıkı görünmesine yardımcı olur. Haftada bir iki kez kuru baklagiller yemeği tüketerek cildinizin daha sıkı görünmesini sağlayabilirsiniz. Sardalye, uskumru, somon gibi derin su balıkları da yüksek omega-3 yağ asidi içeriği ile kolajen dokunun korunmasına yardımcı olur.
Gözler için salatalık
Şişmiş gözlerinizin üzerine yerleştireceğiniz salatalık dilimleri anti-enflamatuar etkisi sayesinde şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca salatalık göz çevrenizin daha canlı görünmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca taptaze bir nefes için günlük beslenmenizde maydanozu eksik etmeyin. Maydanozun içeriğinde ki polifenoller nefesinizi tazeler. Salatanızda veya kahvaltınızda kullandığınız maydanozun nefesinizi tazeleyici etkisini daha iyi yaşayabilmek için iyi çiğnediğinizden emin olun. Maydanoz sevmeyenler içinse; polifenol açısından zengin olan diğer besinler; fesleğen, elma ve ıspanaktır.
Daha iyi bir uyku için vişne suyu
Yıllardan beri dile gelen bir “güzellik uykusu” deyimi vardır. Son yıllarda yapılan araştırmalar bu deyimi destekler cinsten. Araştırmalara göre günde 8 saat uyuyan insanlar daha sağlıklı ve çekici görünüyorlar. Derin ve sağlıklı bir uyku için yapmanız gerekense yatmadan önce 1 bardak vişne suyu içmek. Mayhoş vişne suyu içerdiği melatonin hormonu sayesinde derin ve sağlıklı bir uyku verir; bu da çekiciliğinizin artmasını sağlar.
